สำหรับเดือนนี้ หาหนังสือน่าอ่านเจอแล้วครับ เป้าหมายคือนอกจากจะเป็นหนังสือที่อยากอ่านแล้ว ยังต้องอ่านจบได้เร็วด้วย เพราะเป็นเดือนที่งานเยอะมาก ๆๆๆๆๆๆ เลย

ก็เลยได้เล่มนี้มาครับ “ทุกขณะคือการพักผ่อน” เป็นหนังสือที่ดีเลย เพราะตอนนี้อ่านจบแล้ว ใช้เวลา 1 วัน กับการอ่านเพลิน ๆ ครับ

เนื้อหาในเล่มก็เป็นการให้เรารู้จัก “จดจ่อ” กับสิ่งที่ทำ หรือการมีสมาธิกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง แม้ว่าจะสติหลุดไปบ้าง แต่ก็ขอให้จดจ่อกับบางสิ่งที่ทำก็ได้

ประมาณว่า รู้ใจ รู้กายตนเองครับ ซึ่งแม้ว่าที่ผมสรุปจะเหมือนจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่ในเล่มก็อธิบายและยกตัวอย่างหลาย ๆ สถานการณ์ในชีวิตประจำวันได้น่าสนใจเลยทีเดียว แบบว่าเอามาปรับใช้ได้เลย

สำหรับคนที่คิดว่าตัวเองงานยุ่งทั้งวัน ไม่มีเวลาพัก ไม่มีเวลานอน ไม่มีเวลาเที่ยวหรือดูแลตนเอง ลองหามาอ่านดูได้ครับ ผมว่าดีเลยทีเดียว